読書の記録19

読書の記録19






読書の記録19



市が行なっているリサイクルブックでゲットしました。




◎「脳内革命」春山茂雄　（サンマーク出版）



気になる所


脳波　アルファー波は人の心に安らぎを与える。　"1/fゆらぎ"



納豆は脳細胞の活性化に役立つ食品の筆頭にあげられる。
納豆は日本が生んだ最高の自然食品といってもよいと思います。


大豆を使った食品は、アミノ酸バランスにすぐれ、脳内モルヒネの材料として最適なものである。
とくに米飯との組み合わせは、米に少ないアミノ酸を大豆がもち、大豆に足りないアミノ酸を米がもっていることから、お互いに欠点を補って最高のアミノ酸バランスになる。

ごはんと味噌汁かな

納豆はマイナス電位の200近くにある。
還元力が強くなる（健康によい）
マイナス電位
酸化力が強くなる（健康によくない）
プラス電位





◎「超右脳革命」七田眞　（総合法令出版）



気になる所


脳波

ベータ波　14~30Hz
ストレス波
緊張している時に



アルファー波　8~13Hz
リラックス波


シーター波　4~7Hz
熟睡と覚醒の中間脳
レム睡眠


デルター波　0.5~3.5Hz
熟睡中




◎「奇跡の右脳革命」七田眞　（三笠書房）



気になる所


アイトレーニング



座右の書を持つ強さ

「宋明臣言行録」
「身を屈すれども道を屈せず」
逆境にあると信念はぐらつきやすくなる、それに耐えて正しいと信じたことはやり抜こう、というような意味です。



「言志四録」
「憤の一字は、これ進学の機関なり。舜何人ぞや、予何人ぞやとは、まさにこれ憤なり」
発憤するということは、学問を進めるためには最も肝要なことである。
孔子の最高の弟子といわれた顔淵が舜（中国古代、理想の帝王といわれた聖人）も自分も同じ人間ではないか、なろうという志さえ立てれば舜のような人間になれる、と言ったのも、まさに発憤ということになる。





柔手道整丹術